W dzisiejszych czasach media społecznościowe stanowią integralną część życia wielu ludzi na całym świecie. Choć są one źródłem wielu korzyści, takich jak łatwiejsza komunikacja czy dostęp do informacji, to jednak mają także wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Badania naukowe coraz częściej wskazują na negatywne skutki nadmiernego korzystania z social mediów, takie jak zwiększony poziom stresu, obniżona samoocena, czy nawet depresja. Dlatego warto zastanowić się, jak radzić sobie z tymi wyzwaniami i utrzymać zdrowie psychiczne.Jak social media wpływają na nasze zdrowie psychiczne