Popularność suplementacji CBD wzrasta z dnia na dzień. Poglądy na temat samej substancji są jednak skrajne. Niektórzy wskazują na pozytywne skutki, takie jak poprawa jakości snu, nastroju i wsparcie koncentracji. Inni natomiast straszą uzależnieniem, związkiem z marihuaną oraz granicą prawną. Co kryje się za tymi twierdzeniami?
Co to jest CBD?
Kannabidiol (CBD) to organiczny związek chemiczny uzyskiwany z kwiatostanów uprawianych konopi siewnych. Jest on wraz z THC częścią grupy związków zwanych kannabinoidami, ale wykazuje inne właściwości. CBD jest całkowicie legalne i posiada szeroki zakres oddziaływania, a także wysoki poziom bezpieczeństwa. Nie powoduje ono stanu odurzenia ani innych psychoaktywnych skutków, w przeciwieństwie do THC.
Suplementacja a właściwości CBD
CBD ma kilka bardzo wartościowych właściwości zarówno dla ludzkiego, jak i zwierzęcego organizmu. Wciąż trwają badania na temat kolejnych właściwości CBD. Jak na razie wiemy, łagodzi bóle, ma właściwości przeciw psychotyczne, przeciwwymiotne i neuroprotekcyjne (chroni komórki przed śmiercią). Poza tym suplementacja CBD działa uspokajająco, odstresowująco, wpływa pozytywnie na jakość snu i poziom koncentracji, a także niweluje lęk i niepokój.
Olejek CBD – jak dawkować?
CBD używany jest zarówno podczas leczenia konkretnych jednostek chorobowych, jak i w trakcie suplementacji. W zależności od naszej sytuacji różnić będzie się dawkowanie olejku CBD. W celach suplementacyjnych zaleca się stosowanie około 10 do 50 mg CBD na dobę. W badaniach używa się znacznie większe porcje, ponieważ od 100 mg do 3 g na dobę, jednak zażywanie takiej ilości musi być skonsultowane z lekarzem, ponieważ należy zbadać korelację CBD z innymi lekami, a stosuje się to zazwyczaj podczas terapii konkretnych chorób, a nie dla polepszenia ogólnego samopoczucia. Suplementację powinno zacząć się od mniejszych porcji, a przy braku przeciwwskazań zwiększać ją każdego dnia o pięć 10 mg na dobę. Jeśli po przyjęciu olejku CBD odczuwasz pożądane zmiany w samopoczuciu, takie jak polepszony sen, wzrost koncentracji, zmniejszone odczucie lęku, oznacza to, że dawka dobrana jest prawidłowo i nie ma potrzeby jej zwiększania.
Jak stosować olejek CBD?
Suplementacja olejku CBD należy do spraw prostych i szybkich. Wystarczy nabrać daną ilość za pomocą pipety, umieścić ją pod językiem i wycisnąć, a następnie odczekać minutę i połknąć. W ten sposób olejek wchłonie się szybciej do organizmu I zacznie szybciej działać. Zazwyczaj jest to czas około 15-20 min.
Paroc - Izolacje techniczne w praktyce: jak to robić?
CBD – Klucz do Naturalnej Równowagi? Rozprawiamy z Mitami i Faktami
