Zmagasz się z cellulitem, a chcesz się go pozbyć? Co w takiej sytuacji robić, czy odpowiednie odżywianie ma na to wpływ? A może po prostu nie chcesz do niego dopuścić? Cellulit może dopaść cię zarówno do 30 roku życia, jak i pojawić się po ukończeniu 40 lat.
Główne powody powstawania cellulitu
Cellulit to problem wielu kobiet, jego nieestetyczna „pomarańczowa skórka” powstaje na udach i pośladkach i bardzo trudno ją usunąć. Warto więc poznać główne przyczyny powstawania cellulitu, a są to między innymi:
- wahania wagi – po których skóra staje się mało elastyczna;
- brak aktywności fizycznej;
- niezdrowa dieta;
- brak regularności w posiłkach;
- jedzenie o zbyt późnej porze;
- zaburzenia hormonalne powodujące gromadzenie się limfy w tkankach podskórnych, a w konsekwencji powstania cellulitu;
- z powodu predyspozycji związanych z genetyką – na przykład wrodzona skłonność do obrzęków limfatycznych.
Zapobieganie cellulitowi i walka z już powstałym – dieta antycellulitowa
Jedną z propozycji zapobiegania cellulitowi i walki z już powstałym jest zdrowe odżywianie. Firma Light Catering ma w swej bogatej ofercie dietę pudełkową o nazwie – dieta antycellulitowa.
Dieta Antycellulitowa oparta została o składniki przywracające równowagę wodno-mineralną w organizmie, które nie dopuszczają do zatrzymywania wody w tkankach. Potrawy z diety pudełkowej antycellulitowej pozbawione są nadmiaru soli, mającej wpływ na powstawanie tzw. cellulitu wodnego.
Posiłki skomponowane przez specjalistów w Light Catering bogate są też w składniki uszczelniające naczynia krwionośne, ale także pomagają w powstawaniu kolagenu. Dieta antycellulitowa pozbawiona została cukru oraz utwardzanych tłuszczy. W Light Catering dostępna jest w kilku wariantach kalorycznych, od 1000 do 1800 kcal, czyli możesz się dzięki diecie pozbyć nie tylko „skórki pomarańczowej”, ale również zrzucić niechciane kilogramy.
Z jakich produktów składa się dieta pudełkowa antycellulitowa?
Z cellulitem walczy się trudno, dlatego też w diecie znajdziesz wiele minerałów, składników odżywczych i witamin. Poza tym zasmakują ci w niej:
- sezonowe warzywa i owoce;
- pieczywo razowe;
- płatki owsiane;
- jaja;
- ryby;
- chude mięso;
- nabiał;
- olej rzepakowy, oliwa z oliwek;
- kakao oraz wiele innych.
Na powstawanie cellulitu wpływ ma wiele czynników i zazwyczaj pracuje się na niego wiele lat. Jeśli chcesz się z cellulitem pożegnać lub nie dopuścić do jego powstania zadbaj o codzienny jadłospis. A jeśli nie wiesz, w jaki sposób opracować odpowiednio zbilansowane posiłki zamów dietę pudełkową antycellulitową w Light Catering.
